Testejä

Hiihtomaja 12.5.2011

Juoksutesti 3000m

(vanhalta tekomäeltä vitosen lenkki)                        5-loikka

Johanna             14,38                                                  10,05m

Maiju                   17,00                                                   9,00m

Juho                    11,53                                                  11,04m

 

Hiihtomaja 10.11.2011

Susanna           14,44                                                    9,4

Helmi                 18.30                                                   9,3

Johanna            15,01                                                   10,2

Tuomas             14.22                                                   9,95

Miika                   15.20                                                   9,2

Aku                     13.37                                                   10,0

Lihaskuntotesti 17.5.2011 Hiihtomaja

                           Leuat                Vatsa(1min)            Selkä(1min)           Punnerrus(1min)

Johanna             3                             43                              37                               63

Ella-Maria          6                              44                              41                               46

Susanna           10                            45                              40                               70

Juho                   16                            57                              45                               72

Testit 5.7.2008, Pernu

Löysä TT

Reipas TT

Luja TT

2 min

6 min

Ville

1. kierr. 3.41
2. loppu 7.41 s. 141

1. kierr. 3.13
2. loppu 6.34 s. 168

1. kierr. 2.55
2. loppu 5.47 s. 183

126

110

Kai

1. 3.47
2. 7.33 s. 158

1. 3.21
2. 6.48 s. 176

1. 2.49
2. 5.46 s. 190

130

114

Aija

1. 3.46
2. 7.32 s. 134

1. 3.18
2. 6.38 s. 148

1. 3.12
2. 6.23 s. 162

105

90

Mari

1. 4.04
2. 8.05 s. 155

1. 3.43
2. 7.30 s. 166

1. 3.21
2. 6.44 s. 182

112

102

Elina

1. 4.18
2. 8.42 s. 168

1. 4.05
2. 8.19 s. 178

1. 3.58
2. 8.09 s. 181

130

114

Venla

1. 4.31
2. 9.18 s. 162

1. 4.10
2. 8.36 s. 178

1. 3.46
2. 7.32 s. 190

139

117

Janne

1. 4.52
2. 9.23 s. 160

1. 4.10
2. 8.33 s. 177

1. 3.31
2. 7.18 s. 185

126

108

Jukka

1. 5.03
2. 10.08 s. 156

1. 4.16
2. 8.38 s. 185

130

90

Eemeli

1. 5.50
2. 12.21 s. 160

1. 4.25
2. 8.54 s. 190

102

78

RULLAHIIHTOLEIRIN TESTIT PERNUSSA 30.6.2007
Testihiihdon tulokset:

30.6.2007
löysä TT

reipas
TT

luja
TT

2 min

6min

Elina

1.kier. 4,01
2.kier. 8,17, s167

1. 3,58
2. 8,02, s 176

1. 3,45 P
2. 7,35, s 182

130

Aija

1. 4,38
2. 7,32, s 135

1. 3,10
2. 6,23 s 152

1. 2,57
2. 5,53, s 162

113

97

Venla

1. 4,42
2. 10,11, s 165

1. 4,12

2. 8,19, s 178

1. 3,50 P
2. 7,16 s 192

145

119

Kai

1. 3.33
2. 7,23 s 160

1. 3,43
2. 7,17, s 173

1. 3,26 P
2. 6,59, s 187

120

114

Mari

1.
2. 7,48, s 155

1. 3,40
2. 7,17, s 173

1. 3,20 P
2. 6,45, s 183

115

101

Tapani

1. 2,48
2. 5,40, s 155

1. 2,41
2. 5,20, s 166

1. 2,58 P
2. 5,00, s 175

130

114

Ville

1. 3,35
2. 7,33, s 164

1. 3,29
2. 7,10, s 164

1. 2,42
2. 5,30, s 192

136

114


Janne

1. 4,28
2. 9,10, s 150

1. 4,20
2. 8,48, s 165

1. 3,47
2. 7,40, s 184

125

102


Johanna

4,32
s 146

4,11
s 172

3,47
s 189


Sofia

4,46
s 208

5,04
s 202

5,04
s 204


Niko

4,09 Luist.
s 190

4,38
s 182

5,12
s 193


Jukka

4,33 Luist
s 161

4,26
s 175

3,51
s 191

Testijuoksu 6.7.07

Nimi

matka

1km väliaika

2 km väliaika

loppuaika

max.syke

2 min

6 min

Roosa Niemelä

1000m

5.09

5.09

Johanna Juhola

3000m

5.09

10.00

14.39

206

132

121

Janne Juusola

3000m

4.18

8.47

12.47

Ville Juusola

3000m

3.50

7.48

11.30

197

139

126

Kai Rahko

3000m

3.40

7.30

11.14

178

149

124

Elina Polet

3000m

4.42

9.38

Kesk.

186

133

113

RULLAHIIHTOLEIRIT PERNUSSA
Testihiihtojen tuloksia 2005-2006:

2.-3.7.2005

7.-8.7.2006
löysä P

reipas

luja

2.-3.7.2005

7.-8.7.2006
löysä P

reipas

luja

Elina

2.41.84 V

4.47
152 syke

4.06
165

3.23
183

Vilma

3.20.34 P
2.57.87 V

4.38
148

3.48
162

3.06
182

Marjo

3.13.84 V

Mari

3.33.26 P

4.30
144

4.08
149

3.14
177

Venla

3.12.86 V

4.36
145

4.05
148

3.22
172

Tapani

2.31.49 P

Kai

3.40.70 P

4.33
158

3.40
172

3.08
187

Ville

2.51.81 P

4.28
138

3.35
152

2.52
188

Juho

2.57.00 P
2.29.55 V

4.08
138

3.23
158

2.41
183

Janne

5.00
132

4.34
144

3.38
180

Johanna

4.52
160

4.37
162

4.22
180